Bewusster essen
GESÜNDER LEBEN
Wie du Schritt für Schritt zur gesunden Ernährung gelangst
ohne Heißhunger, Verzicht oder großen Zeitaufwand
NUR 21,99 €
Ein Klick reicht aus und dein
gebundenes Buch ist auf dem Weg zu dir!
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Mit 50 Rezepten – Pflanzlich, vital & ganzheitlich.
NUR 21,99 €
Bekannt aus:
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FÜR WEN IST DAS BUCH?
Für Menschen, die bewusster leben möchten, die ganzheitlich und Schritt für Schritt ihre Ernährung in eine natürlichere Richtung umstellen wollen, um mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude zu erfahren.
In diesem Praxisbuch bekommst du einen roten Faden und das gebündelte Wissen aus
16 Jahren Praxiserfahrung an die Hand. Du lernst die Art und Weise wie du denken (und sogar fühlen) musst, um deine Ernährung langfristig ohne Heißhunger, Verzicht oder großen Zeitaufwand umzustellen.
Dich erwartet eine bunte Auswahl an Rezepten, wobei kein Geschmack zu kurz kommt. Viele der Rezepte sind mit wunderbaren Momenten und tollen Menschen verbunden, die ich auf meiner Reise kennenlernen durfte.
WAS ES DIR BRINGT
Dieses Buch bringt Klarheit in deine Ernährung
Mehr kostbare Lebenszeit
Du musst nicht dieselben Fehler wiederholen, die andere und ich bereits gemacht haben.
Dein Schritt für Schritt Plan
Du bekommst einen roten Faden an die Hand, der es dir ermöglicht dich immer vollwertiger, natürlicher und vitaler zu ernähren.
So bleibst du dran
Dein Mindset, um langfristig und nachhaltig deine Ernährung umzustellen, und zwar ohne Heißhunger.
EIN BLICK IN DAS BUCH
Erlebe einen exklusiven Blick in dein nächstes Buch
DEIN WEG ZU MEHR ENERGIE, GESUNDHEIT & LEBENSFREUDE
Wissensteil – Bewusster essen
Teil 1 – Pflanzliche Vielfalt
Teil 2 – Vitalrezepte
DAS SAGEN UNSERE ERSTLESER
Lena Sommer – Yogalehrerin & Gesundheitsberaterin
„Das Buch ist eine tolle Inspiration für einen ganzheitlichen Lebensstil voller Genuss. Die vielen Bilder machen gleich Appetit auf gesunde Kost und das Ausprobieren von neuen Rezepten. Diese sind einfach gehalten, super lecker und für jedermann leicht umsetzbar.
Das Buch ist vom Design sehr liebevoll gestaltet und lädt sofort zum Lesen ein. Besonders schön ist auch der einführende Teil am Anfang des Buches, welcher tolle Tipps zur Ernährungsumstellung beinhaltet. Somit ist das Buch sowohl für Menschen geeignet, die am Anfang einer ganzheitlichen Ernährungsweise stehen als auch für bereits pflanzlich, vollwertig lebende Menschen, die ihre Ernährung noch optimieren wollen oder neue Inspiration suchen. Ein Buch, welches jeder in seiner Küche stehen haben sollte, denn wer will nicht gesünder leben!„
Josefine, 32 Jahre
„Eine tolles Buch. Tobias führt einen mit all seinem Wissen über ganzheitliche Gesundheit, vitale Ernährung und Ernährungsumstellung durch viele ansprechende und gesunde Rezepte. Sehr anschaulich, verständlich und geeignet für jeden, der sich bewusst ernähren möchte.„
Ricarda, 23 Jahre (aus Münster)
„Ein schönes Buch, das sich an alle richtet, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren.
Mir gefällt Tobi’s Buch wirklich sehr gut, da er es schafft, gute Hinweise und Tipps zu geben, wie man in klaren und einfachen Schritten einen ganzheitlich gesunden Lebensweg gehen kann.
Ganz unabhängig von dem Punkt, wo du gerade auf deiner Gesundheitsreise bist, bekommst du leckere Rezepte für Gerichte an die Hand, die gesund und leicht zuzubereiten sind. Zusätzlich kommen die Rezepte sogar mit einfachen Zutaten aus, was es erleichtert, die Rezepte in den Alltag zu integrieren. Egal ob du dich bereits vegan ernährst oder auf dem Weg zu einem pflanzenbasierten Ernährungsstil bist oder einfach nur etwas Neues ausprobieren möchtest:
Dieses Buch zeigt, dass eine gesunde Ernährung alles andere als einschränkend sein muss. Gesundheit und dabei genießen – was will man mehr?“
TOBIAS STEINHÄUSER
ÜBER DEN AUTOR:
Experte für ganzheitliche Gesundheit, Entgiftung & Ernährungsumstellung.
Zertifizierter Fachberater für holistische Gesundheit & B.Eng.
Mit seiner authentischen, ruhigen und entspannten Art, hat er durch seine Programme und die Öffentlichkeitsarbeit bereits tausenden Menschen zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude verholfen. Selbst hat er seine Ernährung über die letzten 16 Jahre umgestellt. Dabei hat er nichts ausgelassen. Ihm gelingt es komplexe Zusammenhänge, einfach, klar und logisch zu vermitteln.
ANTWORTEN AUF DEINE FRAGEN
Bewusster essen
GESÜNDER LEBEN
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